RRomaites - Träning och Hälsa

Hur grym är inte jag?

Smakade en av Vitamin Wells nya drickor - Annanas/Grape, så god!

Heeeejsan mina vänner! Han mellanlandat här hemma då det inte blev något besök hos hudläkaren, men mig gör det inget - exemen är ju som bortblåsta. Istället ska jag ta det lite lugnt, fixa med bloggen och trixa med körkort, innan jag ska bege mig in mot stan igen för middag med killen, vet dock inte vart vi ska eftersom att han ska bestämma så det blir riktigt spännande. Under skoltiden har jag bockat av ett matteprov som gav lite blandade känslor, så jag får helt enkelt vänta och se hur det gick. Annars hann jag med ett bröstpass + lite mage under idrottslektionen, helt sjukt vad stark jag kände mig - lyckades pressa upp 45kg 2x3 i bänken, efter att stått och stampat med 40kg i flera veckor, hur grym är inte jag? Det kändes riktigt bra iallafall och kontakten var på min sida, yey. Tränar ni idag? Eller gör ni något annat skoj? Kramar.

// Tacka Sofia för bilderna // Bröstpress i cable //

Passet:

Bänkpress med fri stång 2x15 - 20kg, 1x12 - 30kg, 1x12 - 35kg, 1x8 - 40kg, 2x3 - 45kg

Flyes på snebänk i cable  3x12 - 5kg, 1x6 - 7,5kg, 1x10 - 5kg

Bröstpress i cable 1x15 - 5kg, 4x12 - 7,5kg

Hantelpress på snebänk 1x12 - 10kg, 2x12 - 12kg, 1x8 - 14kg

Nedåtlutad bänkpress i smithen 1x12 - 21,5kg, 1x12 - 26,5kg, 1x8 - 31,5kg

Cable crunches 2x30 - 30kg, 1x20 - 30kg 

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas