RRomaites - Träning och Hälsa

Fråga till er ang. ordlista! // Snälla hjälp

"Hängande rodd med egen kroppsvikt"

"Ryggresningar med viktplattor i båda händerna med böj i översta läget"

Beskrivning: När du lutar dig ned ska armarna vara över huvudet, sedan lyfter du upp kroppen med hjälp av ländryggen när du nästan är i högsta läget drar du ned armarna som i ett latsdrag (bild 3) och sedan upp med armarna igen innan du långsamt sjunker ned.

Jag vet inte om ni märkt det eller tänk på det, men jag har skapat en kategori som heter "ordlista" ni hittar den HÄR! Denna kategori fylls på efter varje pass eftersom att jag tar kort på nya övningar och namnger dem under bilderna. Sedan i kommande inlägg om passen kommer jag länka till dessa bilder så att ni har lättare att se vad det är jag menar. Nu har jag en fråga till er - vill ni ha mer beskrivningar som alternativ 2 (ryggresningar) eller räcker det med bara bilder. Vad tycker ni är bäst? Hur vill ni ha det? Kramar.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas