RRomaites - Träning och Hälsa

Ny förälskelse - recept på hettande havregrynsgröt

6,7km senare sitter jag här, pigg och alert! Fruktansvärt skönt att bara vandra runt med hörlurar och en riktigt spännande podd, utan att känna en stress över att jag endast kan vara ute en viss tid. Däremot var vädret riktigt märkligt - till en början strålande sol, för att sedan på två sekunder börja snöa/hagla/regna (??) till att vara strålande sol igen. Vilket fall, det var riktigt skönt att slappna av och inte riktigt tänka. Kom hem och mumsade i mig en riktig kick ass frulle - Chilihavregrynsgröt toppat med hallon och sesamfrön + ett kokt ägg. En dunder kombination som jag verkligen blev förälskad i! Nu ska jag bocka av några punkter på min "To-do-list" för dagen och sedan hoppa upp på hojen för ett benpass samt lite jobb. Massa kramar.

 

Chili-havregrynsgröt:

40g glutenfria havregryn (1dl)

1msk kanel

1tsk chiliflingor 

2,5dl kallt vatten

- Blanda de torra ingredienserna och häll sedan på vattnet (i en kastrull). Utan att röra om låter du det koka på medelvärme i 3-5 minuter. Sedan kan du röra om och har gröten den konsistensen som du vill ha så är det klart! Toppa med hallon.

Kommentarer

Laddar kommentarer...
Visa alla kommentarer
Formuläret laddas