RRomaites - Träning och Hälsa

Kategori: Utseende

Har du stora bröst?

Har du stora bröst? Gör det ont när du springer? Hittar du ingen sport-bh som passar dig? Alla dessa problem har jag haft. Fram tills jag fick denna underbara skapelse i födelsedagspresent - nämligen en sport-bh från Stay In Place (Rib Seamless Bra). Den var så bra att jag köpte mig en till för endast 299:- (superbra pris för en sådan bra bh) på Intersport men vet att den även finns på t.ex Sportamore HÄR. Brösten håller sig på plats, studsar inte och märks knappt av. Materialet är väldigt hudvänligt dvs. kliar inte och formar sig efter kroppen, dessutom finns det i flera olika färger - jag har i grön och rosa. Storlekarna är "normalstora"  och på Sportamore finns det dessutom en storleksguide, men det bästa skulle vara att prova innan du köper. Ett starkt tips från min helt enkelt, har någon av er en sport-bh från Stay In Place? I en annan modell? Vad tycker ni om dem? Kramar. 

Pink Sunday-spinning

Ni kanske märker att jag gillar mina nya, rosa träningskläder som jag köpte i Dubai? Haha. I vilket fall ska jag nu svetts i dem då ett spinningpass vankas. Tjejen som håller i passet är riktigt gym, däremot var det ett tag sedan jag var på hennes pass så det ska bli galet kul! Vad tränar ni idag? Kramar.

Workout outfit // Nytt träningsupplägg

// Tights från Intersport och linne från Nike //

Har i några inlägg nämnt att jag ska påbörja ett nytt upplägg inom min träning och dessutom fokusera på att fylla min kropp med mycket näring och andra nyttigheter. Vet att dessa inlägg brukar uppskattas och därför får ni ta del av dem och gärna dela med er med egna upplägg. Varför mitt upplägg ser ut som det gör är för att det är just dessa saker jag vill fokusera på och förbättra. Jag ska testa detta några veckor och se hur det blir. Känns det inte bra? Nej gör jag om det. Kramar.

Måndag: Morgonpw(?), eftermiddag - Ben (fokus på rumpa+baksida lår) + 20/30 minuter på trappmaskinen.

Tisdag: Morgonpw (?), eftermiddag - bröst/axlar (varannan vecka) + 20 minuter pw i lutning.

Onsdag: Morgonpw (?), eftermiddagen - Rygg + rodd-intervaller.

Torsdag: Vila

Fredag: Morgonpw (?), eftermiddag - Ben (fokus rumpa) + 20/30 minuter på trappmaskin.

Lördag/söndag: Vila/crossfit alt kondition. 

Nya urläckta träningskläder från Dubai

God eftermiddag kära läsare! Efter nästan 24h på resande fot har vi landat hemma hos pappa, tänk vad tokigt det kan bli - men nu är vi iallafall hemma. Har återförenats med både min fina och pappsen. Försöker komma ned i varv men det är lite svårt när man får reda på nyheter efter nyheter som dykt upp under dagarna jag varit borta, kul ändå att det händer grejer! Dessutom har statistiken ökat som tusan, så, så kul att ni klickar er in här - Välkomna!

Timmarna innan vi gav oss av till flygplatsen köpte jag med mig lite nya träningskläder, samma lycka varje gång. Denna gång fick jag med mig en urläcker rosa sport-bh som korssar på ryggen samt ett par löpartights som ökar blodcirkulationen i musklerna under ett stenhårt träningspass, hur nice? Trivs som fisken i vattnet i dessa kläder och kommer rocka på gymmet. Inte idag dock så jag knappt sovit något så det får vänta tills imorgon. Kramar.

Supersmart ficka som jag upptäckte efter att jag köpt dem, haha, men en strålande idée.

Sport-Bh hittar du HÄR! Byxorna finns tyvärr inte på sidan men andra, liknande tights hittar ni HÄR!

Romme Here I come

Klockan ringer tidigt, det är dags att packa på sig alla grejer och komma iväg till Romme med skolan. Är riktigt laddad och längtar verkligen tills jag står där på mina skidor med ett gäng vänner. Ni vet ju att jag strävar efter en god hälsa, och för att uppnå det krävs variation då och då - som idag, istället för högintensiv konditionsträning blir det lågintensiv och istället för gymmet är jag ute i naturen. Trots att jag älskar gymmet kan det ju vara skönt ibland. Hur som helst, ville bara önska er en toppendag och visa upp mina snygga skidkläder, haha. Kramar.

Three from yesterday

Fröken Emilija har lyckats köpa sig lite nya kläder så varför inte visa upp dem? Både tröjan och jeansen (modell Molly) är ursköna och kommer från Gina Tricot.